Soccer.ru

Ерохин: «На карантине для футболиста важно держать мышцы в тонусе»

24 апреля 2020, 20:42

Полузащитник «Зенита» Александр Ерохин рассказал, как поддерживает форму во время карантина.

Пресс, кор — силовые тренировки обязательно для всех. А для профессиональных футболистов в первую очередь важны тренировки ног, чтобы именно эти мышцы находились в тонусе постоянно, плюс, кардио-тренировки. Мы же не знаем, когда начнем тренироваться полноценно: может, через месяц, а может, уже завтра.

Плюс, я сделал небольшую перестановку в зале, чтобы было больше пространства для движений с мячом — пожонглировать или с Федей (сын) поиграться, например. Важно, чтобы ноги чувствовали мяч.

Ранее Ерохин высказался по поводу тенденции по снижению заработной платы футболистов во время пандемии коронавируса.

Все комментарии
Red blu
24 апреля 2020 в 20:52
Мышцы, мышцами, а без беговых тренировок сидеть по квартирам и дачам пользы будет не много.
Leha-ha50
24 апреля 2020 в 20:56
Старайся , в Сочи конкуренция большая!!!
VAN ARM
24 апреля 2020 в 21:22
прям открыл нам космос))))
Aerobniy
24 апреля 2020 в 21:28
Особенно мышцы головы.
oFANATo
24 апреля 2020 в 20:48
Ну завтра точно не начнёте.
Гость
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой комментарий
Отправить