Soccer.ru

Ерохин: «На карантине для футболиста важно держать мышцы в тонусе»

24 апреля 2020, 20:42

Полузащитник «Зенита» Александр Ерохин рассказал, как поддерживает форму во время карантина.

Пресс, кор — силовые тренировки обязательно для всех. А для профессиональных футболистов в первую очередь важны тренировки ног, чтобы именно эти мышцы находились в тонусе постоянно, плюс, кардио-тренировки. Мы же не знаем, когда начнем тренироваться полноценно: может, через месяц, а может, уже завтра.

Плюс, я сделал небольшую перестановку в зале, чтобы было больше пространства для движений с мячом — пожонглировать или с Федей (сын) поиграться, например. Важно, чтобы ноги чувствовали мяч.

Ранее Ерохин высказался по поводу тенденции по снижению заработной платы футболистов во время пандемии коронавируса.

Все комментарии
Aerobniy
24 апреля 2020 в 21:28
Особенно мышцы головы.
VAN ARM
24 апреля 2020 в 21:22
прям открыл нам космос))))
Leha-ha50
24 апреля 2020 в 20:56
Старайся , в Сочи конкуренция большая!!!
Red blu
24 апреля 2020 в 20:52
Мышцы, мышцами, а без беговых тренировок сидеть по квартирам и дачам пользы будет не много.
oFANATo
24 апреля 2020 в 20:48
Ну завтра точно не начнёте.
Гость
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой комментарий
Отправить